高麗人参の服用方法

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高麗人参の服用方法

過ぎたるは及ばざるがごとし・・・

高麗人参の効果に期待するがゆえに、説明書やパッケージに書いてある以上の用量を摂取してしまう人は少なくありません。しかし、何事も過ぎたるは及ばざるがごとしというものです。かならず用法と用量をまもって服用するようにしましょう。

また、高麗人参の正しい服用方法については諸説あり、何が正解であるか一概に答えることが難しい問題ではあります。ただし、いずれにしても高麗人参の服用後、その日のうちに効果が出ることは非常に稀です。通常であれば、飲み始めから効果を実感することができるまで三カ月程度を要します。もちろん個人差があるので、三カ月以上飲み続けても期待する効果があらわれるという保証はありません。しかし、途中で投げ出してしまわずに、継続することが高麗人参で健康を手に入れるための何よりのポイントです。毎日飲み続けるように頑張りましょう。

もっとも、疲労回復や二日酔い、冷え性などへの効果は比較的すぐに実感することができるでしょう。ただしガンや高血圧などの重篤な症状への効果は比較的長期のスパンで効果を期待するようにしましょう。

そもそも高麗人参の服用直後は人によって軽い体調の変化がみられることがあります。これはメンケン反応(=好転反応)とよばれており、症状改善のシグナルとも考えられています。詳細については「高麗人参の副作用?」でも解説していますが、このメンケン反応をふまえて、身体に高麗人参を慣れさせるために最初は少量から飲み始めるべきという考え方もあります。もし心配なら、この飲み方を試してみてください。

先述したとおり、高麗人参の服用方法でポイントになるのは「継続」できるか否かというものです。継続できるような工夫をするのもひとつの手段でしょう。たとえば、服用時間は毎日同じタイミング・同じ時間にして飲み忘れを防ぐ・高麗人参はサプリメントタイプの商品を購入して、外出時でも飲めるようにするなどが挙げられます。

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