高麗人参とストレス

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高麗人参とストレス

ストレス解消にも高麗人参が効く!?

高麗人参の効果は日常の疲労回復から生活習慣病の予防、さらにはガン予防と幅広く多岐にわたります。そして高麗人参は不眠症改善や更年期障害にともなうイライラ・不快感、ストレス改善などの精神的な要因にも効果を期待されています。

現代の日本での生活とストレスは切っても切れない関係にあるといっても過言ではありません。それゆえにストレスを抱え込んでしまう人も少なくないのです。その結果、自律神経失調症やうつ病を引き起こしてしまうこともあります。これらの症状は自分では気づきにくいこともあるかもしれません。また、精神科や心療内科などの病院に通いずらいという方も多いかと思います。そんな時に高麗人参は大いに役立つでしょう。

そもそも精神的な疾患に効果を発揮するのは、高麗人参の特有成分サポニンです。サポニンについては「高麗人参のサポニン」でも詳しく解説しているので、あわせてご覧ください。

実は、高麗人参の精神的作用は古くから知られていました。不眠や抑うつ症状を改善することから、中国では「養心安神」とも呼ばれ、有効に活用されていたのです。この効果は先述したとおり、更年期障害にも有用性を発揮します。具体的にはジンセノサイドRb1という成分が自律神経に働きかけることでストレスを解消し、精神的な不安やイライラを取り除きます。「美容に高麗人参」でも解説しているとおり、美容への効果も期待される上に、更年期障害の改善も見込めるので、高麗人参は女性にピッタリの働きを多く兼ね備えているといえるでしょう。

また、自律神経失調症は読んで字のごとく自律神経のバランスが乱れてしまうことで様々な症状を引き起こすことを指しています。めまいや頭痛、他人への不信感やイライラなどが具体的症状として挙げられます。心療内科などの病院に行くのも一つの手段ですが、最近では高麗人参のような漢方薬での症状改善が高い注目を集めているのです。

何かしらの症状を引き起こす前の予防としても活用できる点が高麗人参のメリットです。高麗人参でストレスを解消して、元気に毎日を過ごしましょう。

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